煮炖大师推荐秋季美容汤

  秋风乍起,温度骤降,MM们也比以往更加关心自己的肌肤保养了,各种五花八门的护肤产品齐上阵,只为能够安静的做一名水润美人,但你可能不知道秋季干燥的一部分原因在于我们体内的水分不足,从而对肌表的供水减少,那么怎样改善这种状况呢?今天炖煮大师Mr. Big就要为大家介绍几款美味的养生滋补汤水,让大家成为一名水灵灵的美丽女子!

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滋润养颜——蜜瓜响螺瘦肉汤

 

 

  要说MM们秋季最需要的呵护,自然是保湿滋润,而炖煮大师Mr. Big为我们推荐的这款汤品选用雪藏的响螺肉,比干制的更有营养,而且此汤水具滋润养阴的功效,对干燥、脱皮的肌肤最有帮助,能令肌肤重现光泽,补充肌肤失去的水分。

  主要食材:蜜瓜、响螺、瘦肉

  做法:煲滚半煲水,将洗净的材料放下,待再次滚起后煲约片刻,最后放入适量的盐调味便可。

2

 

 

红润面色,促进睡眠——红糖桂圆汤

 

 

  很多MM也会抱怨在秋季会格外容易感觉疲倦,其实都是因为睡眠质量降低的原因,而一旦睡眠不好,MM的肌肤便会失去好气色,为此炖煮大师Mr. Big为我们推荐的第二道汤品便是为了帮助我们改善睡眠,拥有红润好气色的红糖桂圆汤!

  主要食材:红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个

  做法:首先将水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,加入桂圆干,炖煮3分钟,将搅拌过的鸡蛋倒入,盖上盖子,再炖煮3分钟,待鸡蛋熟后即可食用。

3

 

 

养神排毒——红白果仁汤

 

 

  秋天的另一大肌肤问题便是暗疮、粉刺的滋生,这往往是因为秋季干燥,导致体内毒素无法得到及时的排除,所以炖煮大师Mr. Big为我们推荐的第三道汤品红白果仁汤便具有养神、排毒、健脾胃之功效,常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净!

  主要食材:红枣20克,薏仁20克、白果15克、桂圆10克、鹌鹑蛋6只

  做法:将白果去壳除衣,和红枣、薏仁、桂圆一同放入锅内炖煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,炖煮半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

责任编辑:王菲

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